AKCİĞER HASARINI, ENFEKSİYONLARLA MÜCADELE VE AKCİĞER SAĞLIĞINI ARTIRICI 14 BİTKİ
Aşağıda sadece akciğer ve solunum sağlığını artırmakla kalmayıp aynı zamanda onarabilen bitkilerin bir listesi bulunmaktadır. Herb bilgisi beslenme uzmanı, bitki uzmanı ve homeopatik pratisyen John Summerly’nin izniyle kullanılmıştır.
1. MEYAN KÖKÜ
Meyan kökü dünyada daha yaygın olarak tüketilen bitkilerden biridir. Geleneksel
Çin Tıbbında diğer tüm bitkilerden daha fazla formülde bulunur, çünkü diğer tüm
bitkilerin etkisini uyumlu hale getirdiği düşünülmektedir. Meyan kökü çok
yatıştırıcıdır ve boğazdaki mukoza zarlarını, özellikle de akciğerleri ve
mideyi yumuşatır ve aynı zamanda bağışıklık sistemi desteğine ihtiyaç duyan
iltihaplı mukoza zarını temizler. Boğazdaki tahrişi azaltır ve yine de
balgam söktürücü bir etkiye sahiptir. Vücudun mukusu dışarı atayabilmesi
için solunum yolundaki balgamı gevşeten saponinler (deterjan benzeri
etki). Bu kök içindeki bileşikler bronş spazmlarını hafifletmeye ve hava
yollarının iltihaplanmasını ve sıkılmasını sağlayan serbest radikal hücreleri
bloke etmeye yardımcı olur. Bileşikler ayrıca vücutta akciğer
enfeksiyonlarına neden olabilecek viral ve bakteriyel suşlarla savaşmaya
yardımcı olan antibakteriyel ve antiviral etkilere de
sahiptir. Glisrrizinler ve flavonoidler, akciğer kanseri hücrelerinin
oluşmasını önlemeye bile yardımcı olabilir, bu da akciğer kanserini bile önleyebilecekleri
anlamına gelir.
2. ÖKSÜRÜKOTU
Öksürükotu geleneksel olarak Kızılderililer tarafından binlerce yıldır akciğerleri güçlendirmek için kullanılmaktadır. Akciğerlerden ve bronşiyal tüplerden fazla mukusu temizler. Akciğerlerdeki mukus zarlarını yatıştırır ve araştırmalarda astım, öksürük, bronşit ve diğer akciğer rahatsızlıklarına yardımcı olduğu gösterilmiştir. Öksürükotu, çay için kurutulmuş formda veya tentür olarak bilinen bir alkol özütü olarak mevcuttur.
3. OSHA KÖKÜ
Osha, Rocky Dağı bölgesine özgü bir bitkidir ve tarihsel olarak Yerli Amerikalılar tarafından solunum desteği için kullanılmıştır. Bitkinin kökleri kafur ve onu Amerika’daki en iyi akciğer destekli bitkilerden biri yapan diğer bileşikler içerir. Osha kökünün ana faydalarından biri, derin nefes almayı kolaylaştıran akciğerlere dolaşımı artırmaya yardımcı olmasıdır. Ayrıca, mevsimsel duyarlılıklar sinüslerinizi alevlendirdiğinde, gerçek bir antihistamin olmayan osha rootm benzer bir etki üretir ve solunum yollarını tahriş etmesine yardımcı olabilir.
4. KEKİK
Kekik, göğüs tıkanıklığına karşı mücadelede çok güçlüdür. Doğal antibiyotik ve mantar önleyici olarak sınıflandırılan güçlü antiseptik uçucu yağlar üretir. Kekik, sivilceleri pahalı reçeteli kremler, jeller ve losyonlardan daha fazla zapladığı bilinmektedir. Kekik çayı bakterileri ve virüsleri kovalayıp yok etme gücüne sahiptir, böylece enfeksiyonunuz her ikisine de dayanırsa işe yarar. Kekik, antik çağlardan beri tüketilen bir akciğer ilacı olarak kullanılmaktadır ve günümüzde solunum yolu enfeksiyonlarını ve bakteriyel enfeksiyon pnömonisini önlemek ve tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
5. OREGANO
OREGANO, bağışıklık sisteminin gerektirdiği vitaminleri ve besinleri içermesine rağmen, birincil faydaları karvakrol ve rosmarinik asit içeriğinden kaynaklanmaktadır. Her iki bileşik de, solunum yolu ve burun geçişi hava akışı üzerinde doğrudan, pozitif faydaları olan doğal dekonjestanlar ve histamin redüktörleridir. Kekik yağı, en yaygın antibiyotik tedavilerinden daha iyi olan tehlikeli bakteriler Staphylococcus aureus ile savaşır. Kekik o kadar çok sağlık yararına sahiptir ki, bir şişe organik kekik yağı herkesin ecza dolabında olmalıdır.
6. LOBELİA
Lobelia verilen atların daha derin nefes alabileceğini biliyor muydunuz? Faydaları sadece atlılarla sınırlı değildir. Appalachian halk tıbbında “asthmador” olarak kullanılmıştır. Lobelia’nın bazı ifadelere göre, var olan en değerli bitkisel ilaçlardan biri olduğu düşünülmektedir. Lobelia inflata ekstraktları, çoklu ilaca dirençli tümör hücrelerinin tedavisinde pozitif etkiler gösteren lobelin içerir. Lobelia, mukusu incelten, tıkanıklığı parçalayan lobelin olarak bilinen bir alkaloid içerir. Ek olarak, lobelia adrenal bezleri epinefrin salması için uyarır, aslında bu hava yollarını rahatlatır ve daha kolay nefes almayı sağlar. Ayrıca, lobelia düz kasların gevşemesine yardımcı olduğundan, birçok öksürük ve soğuk algınlığı ilacına dahil edilir. Lobelia herkesin solunum destek protokolünün bir parçası olmalıdır!
7. ELECAMPANE
Elecampane, yerli Amerikalılar tarafından akciğer fonksiyonunu bozan aşırı mukusu temizlemek için uzun yıllardır kullanılmaktadır. Akciğerler için doğal bir antibakteriyel ajan olarak bilinir, özellikle bronşit gibi akciğer enfeksiyonlarına eğilimli insanlar için enfeksiyonu azaltmaya yardımcı olur. Bitkisel uygulayıcılar genellikle kaynar su bardağı başına bir çay kaşığı ot tavsiye eder, iki ila üç hafta boyunca günde üç kez içilir. Elecampane kolaylık için tentür formatında da mevcuttur.
8. OKALİPTÜS
Avustralya’ya özgü olan okaliptüs sadece Koala ayıları için değil! Aborjinler, Almanlar ve Amerikalılar, solunum sağlığını geliştirmek ve boğaz tahrişini yatıştırmak için okaliptüsün canlandırıcı aromasını kullandılar. Okaliptüs öksürük pastilleri ve şuruplarda yaygın bir bileşendir ve etkinliği sineol adı verilen bir bileşikten kaynaklanmaktadır. Cineole’un birçok faydası vardır – bir balgam söktürücüdür, öksürüğü hafifletebilir, tıkanıklık ile savaşır ve tahriş olmuş sinüs pasajlarını yatıştırır. Ek bir bonus olarak, okaliptüs antioksidanlar içerdiğinden, soğuk algınlığı veya başka bir hastalık sırasında bağışıklık sistemini destekler.
9. MULLEİN
Mullein bitkisinin hem çiçekleri hem de yaprakları, akciğerleri güçlendirmeye yardımcı olan bitkisel bir özüt yapmak için kullanılır. Mullein, bitkisel pratisyenler tarafından akciğerlerden fazla mukusu temizlemek, bronşiyal tüpleri temizlemek ve solunum sisteminde bulunan iltihabı azaltmak için kullanılır. Bir çay kaşığı kurutulmuş bitkiden bir fincan kaynamış suya kadar bir çay yapılabilir. Alternatif olarak, bu bitkinin tentür formunu alabilirsiniz.
10. AKCİĞER
Akciğer, görünüşte akciğer dokusuna benzeyen ağaç büyüyen bir likendir. Ancak, bu doğal çözüm sadece parçaya bakmakla kalmaz. 1600’lü yılların başlarında, akciğer ve akciğer sağlığını ve açık tıkanıklığı teşvik etmek için lungwort kullanılmıştır. Pulmonaria seçimleri her türlü gelir, bu yüzden yön için bir bitkibilimci arayın. Lungwort ayrıca solunum sağlığını etkileyen zararlı organizmalara karşı güçlü bir şekilde etkili olan bileşikler içerir.
11. CHAPARRAL
Güneybatıya özgü bir bitki olan Chaparral, Yerli Amerikalılar tarafından akciğer detoksifikasyonu ve solunum desteği için takdir edildi. Chaparral, tahrişe direnen güçlü antioksidanlar ve histamin tepkisiyle savaştığı bilinen NDGA içerir. NDGA, kanser hücrelerinin aerobik ve anaerobik glikolizini (enerji üretme yeteneği) inhibe eder. Chaparral ayrıca zararlı organizmalarla savaşan bir bitkidir. Chaparral’ın faydaları çoğunlukla bir tentür ekstraksiyonunda mevcuttur, ancak chaparral çay, mukus solunum yollarını temizlemek için balgam söktürücü bir eylemi teşvik ederek solunum problemlerini destekleyebilir.
12. ADAÇAYI
Sage’nin dokulu yaprakları, adaçayı esansiyel yağlarından kaynaklanan başlı bir aroma verir. Bu yağlar, adaçayı çayının akciğer problemleri ve yaygın solunum rahatsızlıkları için birçok faydasının kaynağıdır. Adaçayı çayı boğaz ağrısı ve öksürük için geleneksel bir tedavidir. Adaçayı, thujone, kafur, terpen ve salvene uçucu yağlarından kaynaklanan zengin aromatik özellikler, adaçayı çayının akciğer bozukluklarını ve sinüziti gidermek için buharlarını soluyarak kullanılabilir. Alternatif olarak, güçlü bir adaçayı çayı demleyin ve bir kaseye veya buharlaştırıcıya yerleştirin.
13. NANE
Nane ve nane yağı, mentol içerir – solunum yolunun düz kaslarını gevşetdiği ve serbest nefes almayı teşvik ettiği yatıştırıcı bir bileşen. Kurutulmuş nane tipik olarak mentol, menthone, mentil asetat, menthofuran ve sineol içerir. Nane yağı ayrıca az miktarda limonen, pulegone, karyofilen ve pinen gibi birçok ilave bileşik içerir. Nane antihistaminik etkisi ile eşleştirilmiş mentol fantastik bir dekonjestandır. Birçok kişi, tıkanıklığı gidermeye yardımcı olmak için terapötik göğüs balsamlarını ve mentol içeren diğer inhalanları kullanır. Ek olarak, nane bir antioksidandır ve zararlı organizmalarla savaşır.
14. MUZ YAPRAĞI
Görünüşü bir muza benzeyen meyvelerle, muz yaprağı öksürüğü hafifletmek ve tahriş olmuş mukoza zarlarını yatıştırmak için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Aktif bileşenlerinin birçoğu anti-enflamatuar ve antitoksik olmanın yanı sıra antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikler gösterir. Klinik araştırmalar öksürük, soğuk algınlığı ve akciğer tahrişine karşı uygun bulmuştur. Muz yaprağı, akciğerlerde mukus üretimini yumuşatarak kuru öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabileceği için ek bir bonusa sahiptir.
Tıbbi Sorumluluk Reddi:
Bu bilgiler a, yalnızca kişisel sağlıklı beslenme çabalarınızda size yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bilgiler, bir tıp uzmanı ve / veya kayıtlı diyetisyen veya beslenme uzmanı tarafından konsültasyon, değerlendirme veya tedavi yerine geçmez. Bu bilgi tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Coronavirüs hafife alınmamalıdır, bu nedenle altta yatan tıbbi durumlarınız varsa veya herhangi bir belirti yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım alın. Acil sağlık tavsiyesi almamanız durumunda yaşadığınız herhangi bir komplikasyondan sorumlu değiliz. Bu bilgi FDA tarafından değerlendirilmemiştir ve herhangi bir hastalığı, metabolik bozukluğu veya sağlık problemini tedavi etmek, teşhis etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.
Size tıbbi tavsiye veremeyiz ve vermeyiz. Herhangi bir özel sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve herhangi bir ürün satın almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Sağlık sorunlarının kendi kendine yönetimini önermiyoruz. Hizmetlerimizi kullanarak elde edilen bilgiler kapsamlı değildir ve tüm hastalıkları, rahatsızlıkları, fiziksel koşulları veya bunların tedavisini kapsamaz.
Bu programı izleyerek, beslenme programına başlamadan veya web sitesindeki tüm ipuçlarını uygulamaya başlamadan önce doktorunuza, veya sağlık uzmanınıza danışacağınızı kabul edersiniz. Bu belgede yer alan programların, tavsiyelerin ve bilgilerin ve Nazikçe Beslediğim web sitesinin kullanımı yalnızca okuyucunun tercihi ve riskindedir.
Hizmetlerimizi kullanarak elde edilen bilgiler kapsamlı değildir ve tüm hastalıkları, rahatsızlıkları, fiziksel koşulları veya bunların tedavisini kapsamaz.
.
Kaynaklar:
1. http://www.everygreenherb.com/lungs.html
2. http://www.sciencedaily.com/releases/2010/02/100209183337.htm?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter
3. https://www.sciencenews.org/article/antibiotics-may-make-fighting-flu-harder
5. http://thegoodnewsnp.com.au/files/45th_Edition_small_file_size._pdf.pdf
6. http://www.collective-evolution.com/2014/02/20/15-plants-herbs-that-can-boost-lung-health-heal-respiration-infections-repair-pulmonary-damage/
